自分を癒す方法として色々と見てきたけど、 多いのは ●自分の好きなことをする ●紙に書き出す など。 なぜか、これがなかなか難しい。 そして出来たとしても、その時はかなり 癒されるものの、何日も続かない。 これらは定期的にしないといけない。 最近、自…